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ORARI |
Lunedì |
Martedì |
Mercoledì |
Giovedì |
Venerdì |
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Apertura |
9.30 |
9.30 |
9.30 |
9.30 |
9.30 |
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Chiusura |
22.30 |
22.30 |
22.30 |
22.30 |
22.30 |
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10.00/11.00 |
PILATES |
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PILATES |
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PILATES |
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10.30/11.30 |
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Aerobica/Step |
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Step/Aerobica |
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13.45/14.30 |
Spinning |
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Bodypump/Pilates |
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FitBox |
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16.00/17.00 |
Correttiva |
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Correttiva |
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Correttiva |
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17.00/18.00 |
Und.8TBW |
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16.30/18.00 |
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18.15/19.15 |
Aerobic
Basic |
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stepOne |
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TBW/
PILATES |
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19.15/20.15 |
FIT
BOX |
FIT
BOX |
AEROBICA |
POWER
BLIZ |
BODY
PUMP |
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19.30/20.30 |
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FIT
BOX |
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20.30/21.30 |
AEROTONIC |
SPINNING |
FIT
BOX |
SPINNING |
STEP |
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SABATO |
Aperto dalle 9.30 alle 13.00 |
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TBW:
Lezione di bonificazione con l’ausilio di piccoli attrezzi. |
Spinning:
lezione di ciclismo stazionario molto efficace come brucia
grassi. |
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Bonificazione e Postura:
Lezione
che verte a ristabilire un equilibrio della stabilità e della
postura |
Fit
Box:
Lezione
con ausilio di sacchi imbottiti ottimo come brucia grassi |
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Aerobica:
Lezione
con l’apporto musicale coordinata e preografata di base. |
Pilates:
Lezione
posturale e riabilitativa adatta a tutti. |
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Body
Pump:
Lezione
con l’ausilio di un set di pesi per miglioramento del
condizionamento dei distretti muscolari comprensivi di glutei e
gambe. |
Step:
Lezione
con gradino che permette di lavorare efficacemente la parte
inferiore del corpo. |
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G.A.G.:
Glutei,
Addominali, Gambe un brucia grassi eccezionale. |
Power
bliz:
Spinning, Body Pump, Fit Box, Bonificazione, una lezione ad alta
intensità |